Marina Rubau

Mi método

Trabajo desde la Psicoterapia Cognitivo-Conductual y la Terapia Breve Estratégica, enfoques sólidos y avalados científicamente. 

Esta combinación me permite adaptarme a cada persona, abordando las dificultades de manera concreta y centrada en sus objetivos, aplicando estrategias eficaces y breves que se ajustan a cómo cada uno vive y siente sus dificultades.

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¿Qué hacemos en terapia?

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• Nos centramos en tu problema actual y en cómo se mantiene en el presente.

• Trabajamos para generar cambios prácticos desde las primeras sesiones.

• Aplicamos estrategias personalizadas que puedas utilizar en tu día a día.

• Potenciamos tu autonomía y confianza en tus propios recursos.​

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¿Cuántas sesiones se necesitan?​

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El número de sesiones depende de cada persona y problema. La idea es utilizar solo las sesiones necesarias para conseguir resultados reales y sostenibles, adaptando la frecuencia según el progreso.​​